2025年2月16日、北海道医療大学病院にて、「練習・試合のあとはこれでバッチリ！ 身体のケアとごはんで元気チャージ！」を開催しました。本イベントは、小中学生の野球選手とその保護者を対象に、スポーツ障害の予防とコンディショニングに関する知識を深めることを目的として開催しました。当日は97名の方にご参加いただき、大変盛況なイベントとなりました。

講師は、当院のリハビリテーション室理学療法士の山根が担当しました。自身の経験を交えながら、練習・試合後の身体のケア方法や、栄養管理の重要性について具体的なアドバイスを提供しました。特に、ストレッチやマッサージの実践、試合前後の適切な食事や水分摂取のポイントについては、参加者から多くの関心が寄せられました。

アンケート結果では、「糖質・タンパク質の多い食品について学べた」「試合前の栄養補給や睡眠の重要性を再認識した」「交代浴などの疲労回復方法が参考になった」といった声が寄せられました。また、「小食の改善方法や、食事時間が長くても問題ないことを知ることができた」といった具体的な声がありました。さらに、「食事メニューをより具体的に紹介してほしい」といった要望もあり、今後の講演内容の改善に活かしていきます。

当院では、今後もスポーツをする子どもたちが健康に競技を続けられるよう、予防医療の観点からサポートを継続していきます。

リハビリテーション室