新型コロナウィルス感染症の拡大防止のため、自宅にいる時間が多くなり、生活の中で運動する機会が減っていると思います。北海道医療大学病院リハビリテーション科では、コロナ禍でも自宅で簡単にできるよう「ちょびっと体操®︎」を制作しました。
　特許庁より商標登録された「ちょびっと体操®︎」は「縮む」と「伸びる」動作を組み合わせた体操で、少し（＝ちょびっと：北海道で親しみのある表現）の時間と頑張りでストレッチと筋トレ効果を生み出します。いつでも、どこでも、誰にでもできる体操で、転ぶことを心配している方も安全に行うことができる体操です。
　いつまでも健康に過ごせるように、「ちょびっと体操®︎」をおうちで行ってみてください。

音楽をつけた動画 : https://youtu.be/EPj3HL888Z8

説明つき動画 : https://youtu.be/AYJSwYDAb_c

「ちょびっと体操®︎」に関する講演会や研修会などのご要望があれば、お気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせ先　北海道医療大学病院リハビリテーション科
TEL: 011-778-7575
Email: y-kataoka@hoku-iryo-u.ac.jp
（理学療法士　片岡　義明）